Hoppa till sidans innehåll

Teknik-kurs


 

Prova på skidåkning med IF Hagen SK!

Förra säsongens teknikträning blev en succé! Säsongen 2016/2017 kör vi åter igen kurs i fyra steg för nya och gamla medlemmar. Oavsett om ditt mål är Vasalopp eller motion så är du välkommen till oss!

Tillsammans tränar vi teknik och provar olika sätt att träna skidåkning. Vårt mål är att du ska utvecklas, bli starkare och uthålligare och få göra det bästa som finns - åka skidor!

Alla träningar är måndagar kl 18. Samling vid IF Hagen SK:s vallabod på skidstadion (Billingens Fritidsområde). Möjlighet till hjälp med vallning från 17:30.

 

Hör av er om ni undrar något, vi ses i spåret!

 

För passens datum, se kalendern. 

Pass 1: Introduktion till klassisk längdskidåkning

Pass 2: Styrka - Stakåkning med och utan frånskjut

Pass 3: Explosivitet - Intervallträning i backe

Pass 4: Uthållighet - Distansträning, tempoväxling

 

Minst två grupper utifrån förmåga och erfarenhet. Träningarna kommer anpassas till deltagarnas önskemål. Till första (Pass 1) är alla välkomna, medlem eller inte - kom och prova på! Medlemskap i IF Hagen SK kostar sedan 300:- för ett år och då ingår resterande del av teknikkursen. Utöver den har vi även vanliga träningar som man är välkommen att delta på!

 

Uppdaterad: 2017-01-05 18:51
Skribent: Magnus Calestam
Epost: Adressen Gömd

Postadress:
IF Hagen SK - Skidor
Liselotte Walsund, Körsbärsvägen 39
54147 Skövde

Kontakt:
Tel: 0767778222
E-post: This is a mailto link

Se all info